Tag: রাতে ঘুম না হলে করনীয়

ওষুধ ছাড়া ঘুমানোর উপায় ও যাদুকরী পদ্ধতি বিভিন্ন কারনে রাতে ঘুম হয় না। এরমধ্যে অন্যতম কারণগুলো হচ্ছে – টাকা ইনকামের চিন্তা, পারিবারিকঅশান্তি, ঔষধের কারনে, বয়স বৃদ্ধির জন্য ইত্যাদি রাতে না ঘুমালে অনেক জটিল রোগ হতে পারে।তাই চিকিৎসকরা রাতে ঘুমানোর জন্য সামান্য পাওয়ারের ঔষধ দিয়ে থাকেন। কিন্তু যাদের বয়স কম তাদের সাধারণত ঘুমের ঔষধ দেওয়া থেকে…